Umami muualla Facebook

Julkaistu 2. 8. 2018 Teksti Mervi Melasniemi, kuvat Mervi Melasniemi Ei kommentteja Ruoka ja juoma

Avokado-banaanismoothie

Helteellä ja muulloinkin tarvitaan joskus nopeasti imeytyvää energiaa. Tämä smoothie antaa potkua juotavassa muodossa. Helle vie monilta ruokahalua, joten energiajuoma on silloinkin paikallaan.







Avokado-banaanismoothie

2 annosta

1 syöntikypsä avokado paloiteltuna
1 kypsä banaani paloiteltuna
3 dl turkkilaista tai kreikkalaista jogurttia
2 rkl sitruunamehua
muutama tuore mintun- tai sitruunamelissanlehti
vähän neutraalin makuista juoksevaa hunajaa

Mittaa kaikki ainekset tehosekoittimeen ja aja tasaiseksi. Lisää tarvittaessa pieni loraus jääkylmää vettä. Jos haluat juomasta tosi kylmää, lisää joukkoon jääpaloja. Voit tietysti tehdä juoman yhtä hyvin sauvasekoittimella.


Aiheet: , ,

Kirjoita kommentti