Umami muualla Facebook

Juustorisotto

Tähän aiheeseen liittyy yksi artikkeli.

Tuoreimmat artikkelit

  1. Lohta ja risottoa

    Julkaistu 27. 9. 2019 Teksti Mervi Hannele Sandbacka Ei kommentteja Ruoka ja juoma

    Rasvaista kalaa pitäisi syödä ainakin pari kertaa viikossa. Kala voi olla lohta, kirjolohta, silakkaa, silliä, tuoretta tonnikalaa, makrillia tms. Rasvaiset kalat sisältävät D-vitamiinia ja hyviä rasvahappoja, jotka suojaavat sydäntä sekä valtimoita.