Olen voitolla Arvottu
Yksi pahimmista asioista tuloksien saavuttamisessa on itsehillintä. Minä olen nautiskelija, tunteellinen ja joskus seuraan näitä ominaisuuksia turmioon asti. Olen viimeiset viikot taistellut sokeria vastaan ja voin tänään sanoa, että olen voitolla. Olen vieroittanut itseni sokerista kokonaan! Ja en ole korvanut makeanhimoa makeutusaineilla, tai kuivatuilla hedelmillä, vaan poistanut kokonaan nämä ruokavaliostani. Se on mahdollista ja suosittelen – kokeile!
Sokerivieroituksen yhteydessä olen jättänyt pois kaikki muut viljat paitsi kauran, minun tapauksessani lääkärin määräyksestä. Nyt on kulunut 2-3 viikkoa siitä kun viimeisen kerran söin leipää ja voin kertoa, että tekee rankkaa tälläiselle nautiskelijalle. Kävelen työpaikalla buffetin ohi missä ruisleivät muistuttavat olemassaolostaan, ja erilaiset browniet kookoshiutaleilla houkuttelevat minua enemmän kuin koskaan. Mutta olen voitolla, en ole kuin katsellut näitä ihanuuksia. Oloni on kohentunut huomattavasti ja koska sokeri, hiiva ja vehnäjauho on ruokavaliosta poissa ei minulla myöskään ole nivelsärkyä kuten aikaisemmin. On vaikea todistaa, että tulehtuneet nivelet ja siihen liittyvät säryt johtuisivat ainoastaan ruokavaliosta, mutta useat tutkimukset osoittavat, että sokeria ja vehnäjauhoa vähentämällä (tai kokonaan poistamalla) saadaan tilanne hallintaan. Olen myöskin kuntoillut enemmän kuin koskaan, ja nivelsäryt, jotka aikaisemmin ovat ilmaantuneet esimerkiksi kävelylenkin tai salibandyn jälkeen ovat poissa. Haluan uskoa, että ruokavaliolla on vaikutusta myös tähän.
Tällä hetkellä syön kolmen tunnin välein ja se rytmi sopii minulle. Ohessa ruokailu- ja treenirytmistä, jota ryhdyn tavoittelemaan parhaani mukaan:
Aamulla (kl.7)
- Ennen aamutreenejä nautin kupin kahvia.
- Reipas kävelylenkki tai saliharjoittelu matalalla sykkeellä.
- Aamupalaksi: kaurapuuroa, raejuustoa, kananmunanvalkuaista, greippiä ja erilaisia vihanneksia.
Lisäksi: Omega -3, multivitamiinit, D-vitamiini, kalkkilisä sekä ennen että jälkeen harjoituksen – BCAA sekä L-glutamiinia (lisäravinteet: BCAA ja L-glutamiini)
Välipala (kl.10)
- Välipaloiksi varaan esim. pähkinöitä, omenaa, proteiinismoothien (rakastan pirtelöitä), joka sisältää heraproteiinia, superfoodsia (esim. spirulina, maca jne.), kourallisen marjoja tai hedelmiä, fiber huskia (kuituvalmiste) tai ylläolevan rahkavälipalan hedelmillä ja pähkinöillä
Lounas (kl. 13)
- Esim. kalaa, kanaa, linssejä, quinoaa ja paljon erilaisia vihanneksia. Ruokaisa lounassalaatti.
Välipala (kl. 16)
- Proteiinismoothie sisältää esim. maustamatonta heraproteiinia, tyrnimarjaa (jauhettuna), melonia ja sokeroimatonta porkkanamehua.
- Iltapäivällä treenit kl. 17-18 aikaan
Lisäksi ennen ja jälkeen harjoituksen – BCAA sekä L-glutamiinia (lisäravinteet: BCAA ja L-glutamiini)
Illallinen (kl. 18.30)
- Lämmin ruoka: kalaa, kanaa, avocadoa, linssejä, quinoaa ja runsaasti vihanneksia.
Iltapala (kl.21)
- Vihreää teetä, kananmunanvalkuainen, pieni smoothie sisältäen fiberhuskia, pinaattia, banaania ja marjoja.
Tämä on tavoitteeni, syödä kokonaisvaltaisesti ja terveellisesti omaa dieettiäni noudattaen ja lisäämällä harjoituksia tuohon kahteen päivässä. Kärsivällisyys on koetuksella kun odotan innolla tuloksia. Mutta hitaasti hyvää tulee ainakin omalla kohdallani. Joka päivä on askel eteenpäin – ja uskon, että kuntoni kohenee, oikea ravinto auttaa minua voimaan paremmin kokonaisvaltaisesti ja että lopulta saan lihaksetkin vihdoinkin kasvamaan ja näkymään!
Olen voitolla ja joka päivä iloitsen saavutuksistani!
Teksti ja kuvat Michaela.
Nyt olen vähentänyt
Nyt olen vähentänyt pullan syöntiä, niin että useimpina päivinä en syö ollenkaan vehnästä. Suklaatakin entistä vähemmän, vaikka se onkin terveysruokaa. Mutta raha on ollut tiukalla, joten pakko ollut kiristää nälkävyötä.
Ulla R.
21. 10. 2012 5.50
Ei ole vähään
Ei ole vähään aikaan edes tehnyt mieli makeaa, paitsi hunajalla olen makeuttanut hiukan päivittäin. Ei silti mettäkään purnukkakaupalla.
Ode
21. 10. 2012 5.51
Kuntosalikortti on minulla
Kuntosalikortti on minulla nyt käytössä, ja olen koettanut kaikin tavoin pienentää möhömahaa, jotta kehtaisin käydä salilla.
Jan
21. 10. 2012 5.52
Voin rehellisesti sanoa,
Voin rehellisesti sanoa, että armeijan aikainen painoindeksi on kohta saavutettu. En ole pahemmin herkutellut makeuksilla, ja lenkkeilen päivittäin.
Makke
21. 10. 2012 5.54
Olen saanut pidettyä
Olen saanut pidettyä suklaansyöntini kohtuuden rajoissa jo neljä vuotta
sirhe
21. 10. 2012 6.05
lapsistani
lapsistani
intsu
21. 10. 2012 12.30
Pari viikkoa meni
Pari viikkoa meni kun sokerin syönnin lopetti, että aivo yritti koko ajan huijata napsimaan jotain, mutta nyt sokeriset jutut lähinnä ällöttävät, hämmentävää.
Kim
21. 10. 2012 13.35
Olen vähentänyt sokerin
Olen vähentänyt sokerin syöntiä.
ok
21. 10. 2012 14.06
Tänään olen iloinnut
Tänään olen iloinnut kauniista syksysäästä.
anturajalka
21. 10. 2012 14.20
Ylläolevaan aiheeseen viitaten
Ylläolevaan aiheeseen viitaten iloitsen siitä, että olen saanut parannettua reumani ruokavaliolla. Reilu vuosi sitten olen viimeksi syönyt viljatuotteita. En käytä mitään viljaa, en myöskään gluteenittomia jauhoja, ryynejä yms. Ei sokeria, ei pastaa, ei perunaa, ei riisiä. Olo on erinomainen, ei särkyjä, ei lääkkeitä. Olen työpäivän jälkeen pirteä, ajauts kulkee eri tavalla kuin karkkipussin jälkeisessä sokerihumalassa. Herkuttelen juustoilla, pähkinöillä, mantelijauhoista leivotuilla leivillä ja leivonnaisilla. Myönnän käyttäväni steviaa makeuttajana, koska tälläinen sokerirotta ei varmaan koskaan pääse eroon makeanhimostaan. Ainoa harmi on se, että myös hedelmien määrää on pitänyt vähentää niiden sisältämän sokerin takia. Joten omena päivässä pitää riittää. Iltaherkkuna on lupa nauttia pala erittäin tummaa suklaata.
Huvittavaa on, että tuttavapiirissä joudun useimmiten tyytymään juhlissa kahvikupilliseen. Miksi kukaan ei koskaan kysy mitä voin syödä leivonnaisten tilalla?
Vuosi ilman sokeria
21. 10. 2012 15.17
Iloitsen siitä ulkoilusta
Iloitsen siitä ulkoilusta kauniissa syyssäässä koirani kanssa ja onnistuneesta lomanpätkästä.
manta65
21. 10. 2012 15.49
Iloitsen kiireettömästä sunnuntaista,
Iloitsen kiireettömästä sunnuntaista, ei tarvitse tehdä mitään.
Ellukka
21. 10. 2012 17.15
Uudet työkaverit ja
Uudet työkaverit ja työtehtävät tuo iloa!
Sara
21. 10. 2012 18.43
Iloitsen tänään raikkaasta
Iloitsen tänään raikkaasta syysilmasta, joka piristi mukavasti opiskeluntäyteistä päivää!
Oukka
21. 10. 2012 19.43
Syksy,takka,perhe...hyvä olo...kaikki!
Syksy,takka,perhe…hyvä olo…kaikki!
kissa
21. 10. 2012 20.05
No ihan valehtelematta
No ihan valehtelematta lomalla ollaan arjen dieetistä.
vaisoKeriloma
21. 10. 2012 22.16
Vapaapäivästä :)
Vapaapäivästä :)
Tytönhupakko
22. 10. 2012 1.21
Iloitsen tänään siitä
Iloitsen tänään siitä että pääsen tappelemaan töiden jälkeen eli bodycombat kutsuu!
Olga
22. 10. 2012 12.29
Ekat tentit ovat
Ekat tentit ovat ohi, ja lomaviikko on aluillaan.
blondi93
22. 10. 2012 12.51
Iloitsen syksystä ja
Iloitsen syksystä ja kauniista ruskan väreistä.
Anju
22. 10. 2012 17.17
Iloitsin tänään siitä,että
Iloitsin tänään siitä,että ei satanut vettä ja aurinko näyttäytyi!
Sinittu
22. 10. 2012 18.52
Syksyisen sään kuulas
Syksyisen sään kuulas kirkkaus täytti tänään mielen, näitä kelejä on ollut turhan harvassa tänä syksynä.
markkis
22. 10. 2012 20.40
perheestäni
perheestäni
Pamina
22. 10. 2012 20.44
perheestä, syksystä, uusista
perheestä, syksystä, uusista lankavalikoimista, kynttilänvalosta pimeinä iltoina ja pitkistä kävelyretkistä metsässä viikonloppuisin. Ja suklaasta.
sehirvi
23. 10. 2012 14.48
Yritän välttää suoranaista
Yritän välttää suoranaista makeisten herkuttelua mutta välillä lipsahtaa.
Wirpukka
23. 10. 2012 16.45
Tänään en ostanut
Tänään en ostanut yhtään suklaapatukkaa itselleni.
PKi
23. 10. 2012 19.43
Siitä että on
Siitä että on pitkästä aikaa vapaapäivä.
Tuikku
23. 10. 2012 23.15
Rauhasta
Rauhasta
KeljuK
24. 10. 2012 5.34
perheestäni
perheestäni
tupu
24. 10. 2012 5.42
Vuodenajan vaihtumisesta.
Vuodenajan vaihtumisesta.
annilauri
24. 10. 2012 6.04
Iloitsen perheestäni.
Iloitsen perheestäni.
jasmin
24. 10. 2012 6.11
Vapaa-ajastani.
Vapaa-ajastani.
Yanne
24. 10. 2012 6.21
ruoasta.
ruoasta.
Zarus
24. 10. 2012 6.22
Talven tulosta,valkeasta lumesta
Talven tulosta,valkeasta lumesta kauniista luonnosta
Safira
24. 10. 2012 6.26
rauha
rauha
rauha
24. 10. 2012 6.44
raha ja manipulointi
raha ja manipulointi aaah täydellistä
rick whalroos
24. 10. 2012 6.45
puhtaus ja rehellisyys
puhtaus ja rehellisyys
riku ruoho
24. 10. 2012 6.45
rento elämä ei
rento elämä ei tressemppiä
raili rento
24. 10. 2012 6.46
Tänään iloitsen siitä
Tänään iloitsen siitä että kävin eilen kosmetologilla vähän uudistamassa ilmettä:)
Paula
24. 10. 2012 6.47
Iloitsen siitä, että
Iloitsen siitä, että olen pitkästä aikaa nukkunut kunnolla! Olen kärsinyt yöheräilyistä jo monta kuukautta ja miele on ollut maassa liian vähän unen vuoksi, nyt jaksaa taas paremmin töissä ja kotonakin :)
tintti
24. 10. 2012 6.48
Perheestäni ja hyvästä
Perheestäni ja hyvästä terveellisestä ruuasta
slk
24. 10. 2012 6.52
Siitä että olen
Siitä että olen elossa :)
eaea
24. 10. 2012 7.07
iloitsen artikkelin kirjoittajan
iloitsen artikkelin kirjoittajan saavutuksesta,sillä minä olen antanut periksi täysin…
tina
24. 10. 2012 7.33
Omasta ja läheisteni
Omasta ja läheisteni terveydestä :)
niiskuneiti
24. 10. 2012 7.34
Kainalossa nukkuvasta koiranpennusta.
Kainalossa nukkuvasta koiranpennusta.
LiiSa
24. 10. 2012 7.48
Nautin vapaudesta, perheeni
Nautin vapaudesta, perheeni terveydestä ja matkustelusta.
Piiku58
24. 10. 2012 7.52
Iloitsen siitä, että
Iloitsen siitä, että ulkona sataa.
Sikurina
24. 10. 2012 7.59
Iloitsen, että ylipäänsä
Iloitsen, että ylipäänsä aamulla heräsin, näen, kuulen, ymmärrän ja kroppa toimii!
Sally
24. 10. 2012 8.02
Iloitsen siitä että
Iloitsen siitä että tänään on kuoroharjoitukset.
tinttara
24. 10. 2012 8.03
Iloitsen työpaikasta joka
Iloitsen työpaikasta joka takaa elannon
hanhi
24. 10. 2012 8.06
pienestä kotimaanmatkasta
pienestä kotimaanmatkasta
mary
24. 10. 2012 8.11
Lomaviikosta :)
Lomaviikosta :)
Rippostiina
24. 10. 2012 8.12
Iloitsen muutamasta lomapäivästä
Iloitsen muutamasta lomapäivästä arjen ja siitä, että ehdin puuhailemaan puutarhaan.
Marjis
24. 10. 2012 8.15
Ihanasta syksystä
Ihanasta syksystä
japi
24. 10. 2012 8.22
Kivoista opiskelukavereista
Kivoista opiskelukavereista
Sari
24. 10. 2012 8.23
saan nukkua pitkään
saan nukkua pitkään aamulla
stella
24. 10. 2012 8.32
opiskelu menestyksestä
opiskelu menestyksestä
ulla
24. 10. 2012 8.39
Iloitsen kauniista ja
Iloitsen kauniista ja kuulaasta syyspäivästä ja suuresta sienisadostani
klaara
24. 10. 2012 8.42
rauhaisasta aamuhetkestä ennen
rauhaisasta aamuhetkestä ennen töihin menoa.
puhi
24. 10. 2012 8.43
terveydestä
terveydestä
hassu
24. 10. 2012 8.44
Rauhallisesta kotipäivästä hyvän
Rauhallisesta kotipäivästä hyvän lohisopan parissa.
Tutu
24. 10. 2012 8.47
Iloitsen hyvistä yöunista,
Iloitsen hyvistä yöunista, ihanasta aamupalasta ja tummapaatoisesta kahvista.
Liekki
24. 10. 2012 8.49
Iloitsen sisareni ja
Iloitsen sisareni ja hänen kihlattunsa tapaamisesta.
Assu
24. 10. 2012 8.50
Iloitsen perheestäni
Iloitsen perheestäni
annulii
24. 10. 2012 8.54
terveistä lapsistani
terveistä lapsistani
heidi
24. 10. 2012 8.59
Iloitsen ensiviikon lomasta.
Iloitsen ensiviikon lomasta.
Lissu
24. 10. 2012 9.00
Iloitsen ihanasta aamulenkistä,
Iloitsen ihanasta aamulenkistä, jonka tein koiran kanssa metsäpolulla. Iloitsen ihanan terveestä olosta!
Jam
24. 10. 2012 9.01
Iloitsen tänään mieheni
Iloitsen tänään mieheni syntymäpäivästä
Annmari
24. 10. 2012 9.04
tyttären syntymäpäivistä
tyttären syntymäpäivistä
kyynel
24. 10. 2012 9.13
Tänäään iloitsen syyslomastani!
Tänäään iloitsen syyslomastani!
Tolby
24. 10. 2012 9.19
Hyvästä olosta.
Hyvästä olosta.
KK
24. 10. 2012 9.20
Iloitsen syntymäpäivistäni!
Iloitsen syntymäpäivistäni!
Misuu
24. 10. 2012 9.27
ruuasta
ruuasta
tss
24. 10. 2012 9.34
Lämmin koti ja
Lämmin koti ja ruokaa.
Laisa
24. 10. 2012 9.41
En myöhästynyt tänään
En myöhästynyt tänään töistä!
Lotta
24. 10. 2012 9.47
Vapaapäivästä, hyvistä kirjoista,
Vapaapäivästä, hyvistä kirjoista, terveydestä.
kahvijänö
24. 10. 2012 9.56
Iloitsen siitä, että
Iloitsen siitä, että koko syksyn kestänyt laihdutus alkaa tuottaa tulosta. Pudonneiden kilojen ansiosta verenpaineeni on todella alhainen ja olen itse vähentänyt lääkkeitä. Samoin verensokerini on pudonnut koko ajan ja olen myös vähentänyt insuliinia tasaiseen tahtiin.
Merja
24. 10. 2012 9.56
talven tulosta
talven tulosta
ramona
24. 10. 2012 9.57
Kodin lämmöstä sateisena
Kodin lämmöstä sateisena syyspäivänä
jaakko
24. 10. 2012 10.09
hyvästä olosta
hyvästä olosta
HLL
24. 10. 2012 10.13
ystävät tulee kylään
ystävät tulee kylään viikonloppuna.
pike
24. 10. 2012 10.27
talvesta
talvesta
kimmo
24. 10. 2012 10.28
namnam kaikkea
namnam kaikkea
Ormi
24. 10. 2012 10.33
Iloitsen siitä, että
Iloitsen siitä, että rinnallani on tasapainoinen elämänkumppani
pikku myy
24. 10. 2012 10.35
Lemmikeistäni.
Lemmikeistäni.
Kaarina
24. 10. 2012 10.39
lomapäivästä, kiireettömästä elämästä
lomapäivästä, kiireettömästä elämästä
aako
24. 10. 2012 10.56
elämästä
elämästä
miki
24. 10. 2012 11.04
vapaa-ajastani
vapaa-ajastani
ippe
24. 10. 2012 11.05
sukulaisten tapaamisesta
sukulaisten tapaamisesta
ilpo
24. 10. 2012 11.05
Ihana suuri tilhiparvi
Ihana suuri tilhiparvi lähipihlajassa
ghita
24. 10. 2012 11.10
Elämästä
Elämästä
TheZ2K
24. 10. 2012 11.18
tasapainoisesta arjessa jaksamisesta
tasapainoisesta arjessa jaksamisesta
Mimde
24. 10. 2012 11.24
toimivasta netistä
toimivasta netistä
fia
24. 10. 2012 11.24
Syksyn keltaiset lehdet.
Syksyn keltaiset lehdet.
sanna
24. 10. 2012 11.36
k
k
k
24. 10. 2012 11.38
ensilumesta
ensilumesta
heini
24. 10. 2012 11.43
Lumihangesta, koiravaljakolla
Lumihangesta, koiravaljakolla
henna
24. 10. 2012 11.43
pikku pakkasesta
pikku pakkasesta
eerik
24. 10. 2012 11.44
Ensilumi on ihanaa
Ensilumi on ihanaa
marre
24. 10. 2012 11.44
ES on Givaa.
ES on Givaa.
jonne
24. 10. 2012 11.50
Aurinkoisesta päivästä.
Aurinkoisesta päivästä.
hese
24. 10. 2012 11.54
Lapsistani
Lapsistani
Nettifretti
24. 10. 2012 11.56
Jälkikasvusta
Jälkikasvusta
Immortal
24. 10. 2012 11.56
Lapsistani.
Lapsistani.
Päde
24. 10. 2012 12.24
Toi ruokarytm kuulostaa
Toi ruokarytm kuulostaa hyvältä :-) tänään iloitsen uudesta terveellisestä ruokavaliosta jota olen noudattanut vähän yli kuukauden, ja olo on niin keveä :) on paljon muitakin iloitsemisen syitä.
Mari
24. 10. 2012 12.34
Päivän loppumisesta.
Päivän loppumisesta.
Sa
24. 10. 2012 12.44
Iloitsen niin monesta
Iloitsen niin monesta asiasta tänään(kin). Siitä, miten pieni kissa jaksaa joka ainoa aamu olla innoissaan keltaisesta sulkalelustaan; siitä, että pyykkituvalla oli varaamattomia pyykivuoroja tälle päivälle; että metsästä löytyi vielä ehjiä suppilovahveroita ja että niistä sopii hyvin keittää yllätyksenä keitto miehelle, joka tulee kotiin pitkän työpäivän jälkeen.
Olen iloinen siitä, että rahaongelmat toivottavasti loppuvat pian, ja että kaatosade lakkasi juuri kun astuin pihalle.
nina
24. 10. 2012 12.48
Siitä, että olen
Siitä, että olen saanut tärkeimmät tehtävät tehtyä.
Anni
24. 10. 2012 12.52
iloitsen syksystä
iloitsen syksystä
MABU
24. 10. 2012 12.52
Kiireettömyydestä.
Kiireettömyydestä.
Nimetön
24. 10. 2012 12.54
Ystäväni seurasta
Ystäväni seurasta
Timo
24. 10. 2012 12.58
Hyvin nukutusta yöstä.
Hyvin nukutusta yöstä.
Kiia
24. 10. 2012 13.36
Veriarvot olivat lähes
Veriarvot olivat lähes hyvät
Hannes
24. 10. 2012 13.38
sateisesta syksystä
sateisesta syksystä
timii
24. 10. 2012 13.58
Nään kaverini ja
Nään kaverini ja vaalikadulla on kahvia, keksejä ja karkkia.
Päivi
24. 10. 2012 14.18
2v Kummitytöstäni. Hänen
2v Kummitytöstäni. Hänen kanssa käytiin leikkipuistossa. Näin ilon itseni että kummitytön kasvoilla.
Paula
24. 10. 2012 14.20
Sain siivottua ja
Sain siivottua ja äitini puhelimen välityksellä iloiseksi.
r
24. 10. 2012 14.21
siitä vielä on
siitä vielä on syksyn värejä luonnossa ja sisällä voi polttaa paljon kynttilöitä ja juoda kuumaa kaakaota kun tulee ulkoa sisälle
vaahteranlehti
24. 10. 2012 14.32
Tänään ei sada!
Tänään ei sada!
Atti
24. 10. 2012 14.32
Nyt painaa kyllä
Nyt painaa kyllä enemmän stressi, eikä onnea näy.
Kapris
24. 10. 2012 14.38
En mistään.
En mistään.
heaben
24. 10. 2012 14.42
psilocybe sienistä
psilocybe sienistä
jari
24. 10. 2012 14.43
syksyinen luonto!
syksyinen luonto!
roope
24. 10. 2012 14.51
Laiskottelu
Laiskottelu
muffe
24. 10. 2012 14.56
Kävin koiran kanssa
Kävin koiran kanssa lenkillä. Yleensä juoksen vain yksin, mutta nyt koirakin innostui muuhun kuin kävelyyn ja haisteluun.
anni
24. 10. 2012 15.04
Dortmund - Real
Dortmund – Real Madrid pelistä illalla
Maija
24. 10. 2012 15.05
Syksyn väreistä, perheestä,
Syksyn väreistä, perheestä, tulevasta joulusta..
Eeva
24. 10. 2012 15.11
Sossun typerykset anto
Sossun typerykset anto taas massii, eiku alkoon!
hakkara
24. 10. 2012 15.11
Kiitos muistutuksesta, pitääpäs
Kiitos muistutuksesta, pitääpäs kiinnittää huomioita asiaan. Terveyden kanssa on jatkuvasti huolta, joten lisäapu aina tervetullut.
accordion
24. 10. 2012 15.25
Rakkaistani
Rakkaistani
enni
24. 10. 2012 15.25
Kiireettömyydestä ja rakkaistani.
Kiireettömyydestä ja rakkaistani.
maikki
24. 10. 2012 15.39
oluesta
oluesta
esko
24. 10. 2012 15.47
Tänään iloitsen ystävän
Tänään iloitsen ystävän näkemisestä ja hyvistä keskusteluista!
Omppu
24. 10. 2012 15.51
vapaa-ajasta ja terveydestä
vapaa-ajasta ja terveydestä
masa
24. 10. 2012 15.53
syyssäästä
syyssäästä
Emm
24. 10. 2012 15.54
Autokoulussa meni inssi
Autokoulussa meni inssi läpi.
pexi
24. 10. 2012 15.54
kun sain hoitaa
kun sain hoitaa lapsenlapsia
sipe
24. 10. 2012 16.08
Hieno syyspäivä!
Hieno syyspäivä!
kuukkeli
24. 10. 2012 16.11
Hieno ilma ja
Hieno ilma ja hyvä vuosi :)
Polkka
24. 10. 2012 16.14
Iloitsen siitä että
Iloitsen siitä että olen terve, saan asua rauhallisessa Suomessa, minulla on ihana mies, sain pitää työpaikkani ja minulla on kivoja ystäviä.
Hupunen
24. 10. 2012 16.15
syyslomasta
syyslomasta
stiinuska
24. 10. 2012 16.37
oluesta
oluesta
Hoo
24. 10. 2012 16.41
työpäivän päättymisestä :)
työpäivän päättymisestä :) ja saunasta
jenna
24. 10. 2012 16.43
pitkästä aikaa aurinko
pitkästä aikaa aurinko paistanut.
Kukkameri
24. 10. 2012 16.51
Radion kuuntelemisesta töissä
Radion kuuntelemisesta töissä :)
Iitu
24. 10. 2012 17.17
Olen oppinut sanomaan
Olen oppinut sanomaan ei ja arvostamaan lepoa :)
pietu80
24. 10. 2012 17.30
Omasta lapsestani -
Omasta lapsestani – kuten joka päivä. Siitä, että olen saanut tänään paljon aikaiseksi.
Elina
24. 10. 2012 17.34
Sain nukkua pitkään
Sain nukkua pitkään aamulla pitkästä aikaa.
Maija
24. 10. 2012 17.39
Syksystä..
Syksystä..
Loli81
24. 10. 2012 17.47
Lapsistani, vatsaleivotusta pullasta,
Lapsistani, vatsaleivotusta pullasta, kauniista saasta :)
Mini
24. 10. 2012 18.04
Vapaapaivasta, hyvasta ruoasta,
Vapaapaivasta, hyvasta ruoasta, kahvihetkesta kaverin kanssa
Myy
24. 10. 2012 18.05
Ihanasta syksysta, lapsestani.
Ihanasta syksysta, lapsestani.
Heke
24. 10. 2012 18.06
Kauniista, sateettomasta syyspäivästä.
Kauniista, sateettomasta syyspäivästä.
mare
24. 10. 2012 18.35
Ystävistä ja läheisistä.
Ystävistä ja läheisistä.
sonsi
24. 10. 2012 18.37
Tulevasta viikonlopusta Hyvää
Tulevasta viikonlopusta Hyvää ruokaa ja seuraa
repa
24. 10. 2012 18.51
Pakkasesta ja talven
Pakkasesta ja talven tulosta.
Ninni
24. 10. 2012 18.56
Terveydestä
Terveydestä
Tami
24. 10. 2012 18.57
Iloitsen uudesta ihanasta
Iloitsen uudesta ihanasta ammatistani jossa pääsen olemaan ihmisten kanssa tekemisissä ja saan yrittää saada heille hyvää oloa ja terveyttä.
Uusiutuja
24. 10. 2012 19.00
Läheisistä
Läheisistä
Sus
24. 10. 2012 19.30
talvesta
talvesta
e
24. 10. 2012 19.30
Iloitsen tänään tästä
Iloitsen tänään tästä postauksesta! Olen itse yrittänyt viime aikoina vähentää leivän ja sokeristen ruokien syöntiä, mutta tiukkaa on tehnyt. Tästä postauksesta sai kovasti lisää tsemppiä omaan ”koitokseen”. Taas jaksaa uskoa siihen, että se leivättömyys kannattaa ja että kyllä minäkin pystyn tähän. Leivän/liiallisten vehnätuotteiden syönti aiheuttaa itselleni aina kamalan pöhötyksen ja turvotuksen, mutta leivän himo on silti valtava. Syönnin jälkeen on kamala olo, ja vannon että ei enää ikinä tätä turvotusta ja mahakipua. Jospa nyt riittäisi sisua jättää höttöruoat kokonaan pois ruokavaliosta..
Polly_50
24. 10. 2012 19.33
värikkäästä syksystä
värikkäästä syksystä
mliisa
24. 10. 2012 19.38
Iloitsen siitä, ettei
Iloitsen siitä, ettei sada vettä ja pääsee lenkille.
titta
24. 10. 2012 20.21
Olen iloinen siitä,
Olen iloinen siitä, että dieetti on pitänyt :).
sanna
24. 10. 2012 20.26
Syksyisistä väreistä luonnossa
Syksyisistä väreistä luonnossa
Leijonaemo
24. 10. 2012 20.28
Iloitsen uudesta kissanpennusta,
Iloitsen uudesta kissanpennusta, jonka sain sunnuntaina! Aivan ihana.
jas
24. 10. 2012 20.33
Iloitsin kun näin
Iloitsin kun näin ystävän kahvilassa ja syötiin hyvää kirsikkapiirasta.
Anastasia
24. 10. 2012 20.37
Laiskottelusta
Laiskottelusta
Vim
24. 10. 2012 20.41
Iloitsin hyvästä ruoasta,
Iloitsin hyvästä ruoasta, viinistä ja huomisesta vapaapäivästä.
malinka
24. 10. 2012 20.44
Minä ikuinen liikunnan
Minä ikuinen liikunnan ja hikoilun vastustaja olen aloittanut säännöllisen liikunnan harrastamisen:)
Ninni
24. 10. 2012 20.44
Olin tehokkaasta jumpassa
Olin tehokkaasta jumpassa tänään
Suvi
24. 10. 2012 21.04
Lenkki metsässä teki
Lenkki metsässä teki terää
Elbe
24. 10. 2012 21.06
Vauvasta.
Vauvasta.
pola
24. 10. 2012 21.07
Tänään olen iloinnut
Tänään olen iloinnut koirastani ja sen seurassa ulkoilusta. Myös läheisten seura on ilon aihe.
Hlj
24. 10. 2012 21.32
Sain tänään töitä!
Sain tänään töitä!
Jaana
24. 10. 2012 22.09
Että sain nauttia
Että sain nauttia rakkaan mieheni kanssa risteilyllä hyvästä ruoasta ja yhdessä olemisesta.
Nipsu
24. 10. 2012 22.10
Suoritetusta tanssitutkinnosta
Suoritetusta tanssitutkinnosta
Melmeri
24. 10. 2012 22.16
Kihloista
Kihloista
apina
24. 10. 2012 22.21
hauskasta illasta naisporukassa.
hauskasta illasta naisporukassa.
hammi
24. 10. 2012 22.28
Iloitsen siitä, kun
Iloitsen siitä, kun näin pikkulintujen nauttivan vasta ripustetuista talipalloista :)
aksu
24. 10. 2012 22.40
Terveydestä.
Terveydestä.
brynolf1
24. 10. 2012 22.47
terveys
terveys
Karpo
24. 10. 2012 22.53
Iloitsen siitä, että
Iloitsen siitä, että huomenna saan nukkua pitkään!:)
Tohveli
24. 10. 2012 22.54
Tänään pääsee /
Tänään pääsee / ehtii kunnon lenkille!
ensu
25. 10. 2012 6.11
lomasuunnittelusta!
lomasuunnittelusta!
minni
25. 10. 2012 6.44
Iloitsen siitä, kun
Iloitsen siitä, kun asiat ovat suhteellisen OK:
Pia
25. 10. 2012 8.39
lomasta
lomasta
mirva
25. 10. 2012 9.05
työstä ja terveydestä
työstä ja terveydestä
mai
25. 10. 2012 9.18
tulevasta vapaasta viikonlopusta
tulevasta vapaasta viikonlopusta
A.R.
25. 10. 2012 10.08
Perheestäni ja kaikkien
Perheestäni ja kaikkien perheenjäsenten terveydestä!
petshkina
25. 10. 2012 10.18
ihanasta miehestäni
ihanasta miehestäni
alana85
25. 10. 2012 10.47
lapsenlapsista
lapsenlapsista
miisu
25. 10. 2012 11.08
vapaapäivästä.
vapaapäivästä.
Päivi
25. 10. 2012 11.35
iloitsen siitä että
iloitsen siitä että olen terve ja suht hyvässä kunnossa
lotta
25. 10. 2012 11.48
ilmalämpöpumpusta
ilmalämpöpumpusta
tyrsky
25. 10. 2012 12.01
Voikun sais ton
Voikun sais ton kirjan olen aloittanut painonhallinnan 2 kk sitten ja nyt tuntuu siltä että olisi kiva saada uusia tuulia ruokavalioon..vielä edessä -20 jotta normaaleissa mitoissa paino on pudonnut jo -7 kg joten hyvällä alulla ollaan.
Marita
25. 10. 2012 13.32
Iloitsen pirteästä syysilmasta
Iloitsen pirteästä syysilmasta ja auringonpaisteesta sekä siitä että kohta pääseen ulos lenkille.
Olen itsekin yrittänyt vähentää sokerin ja karkkien syöntiä noin kuukauden verran ja olo on tuntuu jo huomattavasti paremmalta.
Rita
25. 10. 2012 13.49
Tänään iloitsen siitä,
Tänään iloitsen siitä, että pitkä opiskeluviikkoni päättyy. Perjantai on vapaapäivä.
Faasi
25. 10. 2012 13.55
Auringon hellittävistä säteistä.
Auringon hellittävistä säteistä.
ruska
25. 10. 2012 14.46
syyssäästä
syyssäästä
KK
25. 10. 2012 15.34
Tänään iloitsen siitä,
Tänään iloitsen siitä, että sain kutsun sisarenpojan hääjuhlaan.
Jupiter
25. 10. 2012 16.15
Kun voitan rahaa.
Kun voitan rahaa.
money
25. 10. 2012 16.19
raikkaasta syysilmasta ja
raikkaasta syysilmasta ja syyslomasta
maaruska
25. 10. 2012 17.11
Lumesta <3
Lumesta <3
PiituBeibe
25. 10. 2012 17.22
Juoksulenkistä ihanassa syysilmassa!
Juoksulenkistä ihanassa syysilmassa!
Rissy
25. 10. 2012 18.39
Tänään iloitsen siitä,
Tänään iloitsen siitä, että olen saanut elämääni niin upean miehen. Onhan meilläkin omat ongelmamme, mutta kun aamulla saa herätä rakkaansa vierestä on tunne mitä mahtavin. Tänään ilotsen siis hänestä ja aivan ihanan hurmaavasta 4-vuotiaasta pikkusiskostani, joka hurmaavalla tyylillään olla vie sydämeni aina uudestaan ja uudestaan.
Ellu
25. 10. 2012 19.20
pienistä hetkistä -
pienistä hetkistä – ihmisistä ja muista kivoista jutuista keskellä syksyistä arkea
sa
25. 10. 2012 19.29
syyslomasta :-)
syyslomasta :-)
puhteeri
25. 10. 2012 19.41
4 päivää dieetillä
4 päivää dieetillä ja vielä pitäs vajaa 2kk jaksaa….noh, parempaa ulkonäköä odottaen :)
Nella
25. 10. 2012 19.59
sama!
sama!
krisse
25. 10. 2012 21.48
oi mitä herkkuja!
oi mitä herkkuja!
maiju
25. 10. 2012 22.20
sama.
sama.
JK
25. 10. 2012 23.07
hyvin nukutun yön
hyvin nukutun yön jälkeen on kiva nousta terveenä päivän askareisiin
riti
26. 10. 2012 6.26
Tänään olen ihaillut
Tänään olen ihaillut ensi -lumihiutaleista.
Tartsa
26. 10. 2012 10.28
Tänään iloitsen ihanasta
Tänään iloitsen ihanasta lumisateesta. :D
Sari
26. 10. 2012 11.51
Auringonpaisteesta ja ensilumesta
Auringonpaisteesta ja ensilumesta
Katriina H.
26. 10. 2012 11.54
Viikonlopusta
Viikonlopusta
susku
26. 10. 2012 13.40
tästä päivästä
tästä päivästä
only_me86
26. 10. 2012 14.14
Hyvä kirja
Hyvä kirja
POSsu1949
26. 10. 2012 14.14
en syö iltaisin
en syö iltaisin
sarde
26. 10. 2012 15.09
Talvirenkaiden vaihtamisen aikaansaannosta.
Talvirenkaiden vaihtamisen aikaansaannosta.
Tatti
26. 10. 2012 16.45
Iloitsen lumisateesta ja
Iloitsen lumisateesta ja alkavasta viikonlopusta.
Nyyrikki
26. 10. 2012 17.02
Perheen kanssa vietetystä
Perheen kanssa vietetystä yhteisestä ajasta.
Kirsi
26. 10. 2012 17.18
Perjantaista ja siitä,
Perjantaista ja siitä, ettei huomenna tarvitse herätä aikaisin
dugu
26. 10. 2012 17.54
Ensilumesta ja siitä,
Ensilumesta ja siitä, että huolehdimme toisesta elävästä olennosta ja parhaimmassa tapauksessa pelastimme sen hengen.
j
26. 10. 2012 19.08
muutamasta vapaapäivästä ja
muutamasta vapaapäivästä ja tulevasta matkasta
jenn
26. 10. 2012 19.10
ihanasta valkeasta maasta.
ihanasta valkeasta maasta.
merja
26. 10. 2012 19.12
Maa on valkoinen
Maa on valkoinen ja koirani kierii lumessa ja syö sitä sydämmensä innosta, nauttii ensilumesta täysin rinnoin, ei voi kun nauraa…
toffe
26. 10. 2012 19.42
Lasteni tuomasta turvasta.
Lasteni tuomasta turvasta.
Greekaz
26. 10. 2012 21.04
Iloitsin siitä että
Iloitsin siitä että voin kävellä koirani kanssa metsässä ilman kesän pelkoja : käärmeitä ja punkkeja !
Carmeela
26. 10. 2012 22.32
Lumesta sekä siitä,
Lumesta sekä siitä, että on ollut niin kivuton päivä etten ole tarvinnut kipulääkitystä.
Elkka
26. 10. 2012 23.00
Iloitsin siitä että
Iloitsin siitä että paino oli tippunut vähäsen. Olen kanssa muuttanut ruokavaliotani ja lisännyt liikuntaa tulokset näkyvät jo puntarissa :)
Tiitsi
27. 10. 2012 10.08
Kauniista säästä
Kauniista säästä
Snibu
27. 10. 2012 12.42
Iloitsen siitä,mikäli vaaka
Iloitsen siitä,mikäli vaaka näyttää/näyttäisi ,ettei painoni olisi pudonnut enää lisää alle 43 kg ( pituus 162cm.) Olisin varmaankin onnellisin ihminen mikäli saisin painoni kohoamaan takaisin edes 48 kg.Minä siis taistelen alipainoisuuden kanssa ja täytyy todeta ,ettei helppoa ole tämäkään ja neuvot ovat olleet luokkaa ” syö enemmän” !
jigi
27. 10. 2012 12.43
Hienosti sujuneesta treenistä
Hienosti sujuneesta treenistä !
Norppa
27. 10. 2012 12.47
Minä iloitsen tänään
Minä iloitsen tänään elämänkauneudesta.
Jakke-81
27. 10. 2012 14.50
Kauniista syyssäästä
Kauniista syyssäästä
Päde
27. 10. 2012 16.11
Viikonlopusta ja hyvästä
Viikonlopusta ja hyvästä ilmasta :)
Jennipenni
27. 10. 2012 17.39
Lumesta. Pitkästä aikaa
Lumesta. Pitkästä aikaa olen saanu tehdä lumitöitä. Sen jälkeen fiilistelyä kynttilöiden loisteessa.
Piitu
27. 10. 2012 17.48
Kauniista talvikelistä, jossa
Kauniista talvikelistä, jossa oli ihana lenkkeillä.
Hemppa
27. 10. 2012 17.50
Iloitsin tänään siitä,
Iloitsin tänään siitä, että ystävä tuli kylään. Nautiskelimme kupit teetä ja juttelimme. Oli kaunis keli.
Nina
27. 10. 2012 19.34
keittiöremppa eteni taas
keittiöremppa eteni taas
Miksa78
27. 10. 2012 20.12
Iloitsen lumentulosta (joojoo
Iloitsen lumentulosta (joojoo joka vuosihan se tulee) eikä haitannut yhtään vaikka Facebook oli pullollaan lumiaiheisia statuksia :) Iloitsen viikonlopusta ja yhteisistä kiireettömistä leffahetkistä, joista kertoo tyyny&peittoröykkiö sohvalla. Iloitsen kissakamuista, jotka muistuttaa olemassaolollaan kiehnäämällä ja puskemalla. Iloitsen makeista satsumista. Iloitsen uudesta lämpöisestä talvitakista jossa on iso huppu. Iloitsen juuri lakatuista vaalenpunaisista kynsistä. Iloitsen kuullessani avopuolison äänen, sanoo hän sitten melkein mitä tahansa. <3 ihana lauantai!
larsbe
27. 10. 2012 20.27
Vaimo teki ihanaa
Vaimo teki ihanaa silakkalaatikkoa, siitä olen kiitollinen ja iloinen.
Peemies
27. 10. 2012 21.07
Iloitsen tällä hetkellä
Iloitsen tällä hetkellä hiljaisuudesta.
Rina
27. 10. 2012 23.56
Iloitsen lumesta ja
Iloitsen lumesta ja sen tuomasta huikeasta kauneudesta ulkona luonnossa.
tiiti66
28. 10. 2012 7.09
perhe
perhe
hhjjjj
28. 10. 2012 9.35
aurinko
aurinko
hh
28. 10. 2012 9.37
Vapaapäivästä =)
Vapaapäivästä =)
hmph
28. 10. 2012 11.04
Vapaapäivästä ja laiskottelusta
Vapaapäivästä ja laiskottelusta
Miia
28. 10. 2012 11.45
Rakkaudesta!
Rakkaudesta!
jezebel
28. 10. 2012 12.51
Siitä, että ensimmäistä
Siitä, että ensimmäistä kertaa moneen viikkoon alan tuntea oloni toiveikkaammaksi! :) Jaksan jo jopa haaveilla tulevasta ja vähän uskallan jo suunnitellakin tästä päivästä eteenpäin.
kukkakaali
28. 10. 2012 13.45
Kuntavaaleista, joiden tulokset
Kuntavaaleista, joiden tulokset alkavat kohta paljastua. Olen ehdokkaana toista kertaa ja kovasti on kampanjoitu tuulessa ja tuiskussakin :)
Anne.L
28. 10. 2012 17.33
Tällä hetkellä iloitsen
Tällä hetkellä iloitsen ruokailutottumuksieni muutoksista ja liikkumisharratuksien jatkumisesta kunnon kohentuessa, vaikka välillä repsahtamisa ollutkin.
Juuhan
28. 10. 2012 19.45
Iloitsen lasten ilosta
Iloitsen lasten ilosta ja riemusta. Kaunis alkutalven päivä ilahdutti myös.
Jonsetti
28. 10. 2012 20.59
terveydestä,auringosta,kesästä
terveydestä,auringosta,kesästä
siru.k
29. 10. 2012 8.17
Kauniista talvisesta päivästä
Kauniista talvisesta päivästä kun aurinko paistaa!
Janelle
29. 10. 2012 12.34
Nyt kyllä siitä,
Nyt kyllä siitä, että jääkaappi on täynnä ruokaa :D eilen se ei ollut :(
Megabass
29. 10. 2012 13.01
Iloitsen tänään siitä,
Iloitsen tänään siitä, että selvisin itseäni melko paljon stressaanneesta neuvottelusta sekä 10 kilometrin työmatkasta kävellen liukkaalla tiellä, kylmässä ilmassa :) Nyt edessä on lämmin kuppi kaakaota ja makaronilaatikko uunissa hautumassa, eli nautin elämän pienistä iloista tälläkin hetkellä.
lillamy
29. 10. 2012 14.13
Iloitsen työpaikasta
Iloitsen työpaikasta
heliantus
29. 10. 2012 15.53
Maailman ihanimmasta poikaystävästä
Maailman ihanimmasta poikaystävästä ja yleisestä hyvinvoinnista!
JJ
29. 10. 2012 19.37
Krooninen sairauteni pysynyt
Krooninen sairauteni pysynyt mukavasti kurissa
Tipitii
29. 10. 2012 20.50
Pieru haisee pahalle
Pieru haisee pahalle
Juuso Oksanen
29. 10. 2012 21.33
arjenilo on hyvin
arjenilo on hyvin nukutut yöunet, sillon ei harmita pikku vastoinkäymisetkään.
viikko2
29. 10. 2012 22.01
iloitsen arjen ihmeistä
iloitsen arjen ihmeistä mitä pienet lapseni minulle päivittäin suovat
lilla
30. 10. 2012 1.26
Siitä, että sain
Siitä, että sain nukuttua yön hyvin :)
titti
30. 10. 2012 7.55
Tänään iloitsen siitä,
Tänään iloitsen siitä, että sain nukkua tunnin tavallista pidempään. Vireystaso on ihan erilainen.
Miimu
30. 10. 2012 10.47
Että olen terve
Että olen terve ja laiha
mini
30. 10. 2012 11.05
Lapsen onnistumisen ilosta
Lapsen onnistumisen ilosta
iina
30. 10. 2012 12.32
Iloitsen tänään... Sairaspäivästäni
Iloitsen tänään…
Sairaspäivästäni kun viisaudenhampaani on poistettu, iloitsen että se on vihdoin ohi ja odotan innolla särytöntä aikaa :)
Mea
30. 10. 2012 13.02
Olan onnellinen kun
Olan onnellinen kun odotan lapsenlastani kotiini. Pian hän tulee. Olen siitä varma. Se on korkeimman pääettävissä.
unttis
30. 10. 2012 14.07
Iloitsen siitä että
Iloitsen siitä että tänään tunsin ensimmäistä kertaa vauvan liikkeet mahan läpi. siellä se pieni kasvaa.
Heli
30. 10. 2012 17.13
Iloitsen ihmisistä elämässäni,
Iloitsen ihmisistä elämässäni, työstäni, koirastani, terveydestä, kauniista kodistani, jumpasta, lukemisesta…
mellu
30. 10. 2012 17.38
Täysikuusta
Täysikuusta
Tuulispää
30. 10. 2012 19.07
iloitsen perheestä, ystävistä,
iloitsen perheestä, ystävistä, kissoistani, harrastuksista.
N30
30. 10. 2012 19.21
iloitsen joka hetkestä
iloitsen joka hetkestä kun saan hengittää
hansu
30. 10. 2012 21.19
??
??
pp
30. 10. 2012 21.21
Siitä että sain
Siitä että sain aamulla taas lähteä iloisena ja virkeänä töihin.
Ripa
30. 10. 2012 21.32
Iloitsen perheestäni ja
Iloitsen perheestäni ja ystävistäni. Iloiseksi tekevät myös pienet kissalapseni sekä Alma-koira :)
Veera
30. 10. 2012 21.54
Ilotsen vapaasta ajasta,
Ilotsen vapaasta ajasta, jota nyt tuntuu olevan yllin kyllin.
suba
31. 10. 2012 9.29
hyvästä ruoasta
hyvästä ruoasta
mahi
31. 10. 2012 10.56
Tänään ei ole
Tänään ei ole kovia kipuja.
node
31. 10. 2012 14.40
Iloitsen tänään ystävistäni
Iloitsen tänään ystävistäni joiden keskeltä sain herätä. Iloitsen siitä että sain valmistaa heille aamupalaa ja siitä, että tunnen olevani rakastettu
Hanna
31. 10. 2012 15.08
siitä että työhaastattelu
siitä että työhaastattelu meni hyvin
Riikka
31. 10. 2012 20.15
ystävän puhelusta ja
ystävän puhelusta ja kampaajalla käynnistä
tuittu
31. 10. 2012 20.18
Ihan vaan siitä
Ihan vaan siitä että menee hyvin
piitu
31. 10. 2012 20.46
iloitsen kavereista, kasvisruuasta,
iloitsen kavereista, kasvisruuasta, hedelmistä, ulkoliikunnasta,
musiikista.
LEN
31. 10. 2012 20.59
Iloitsen niistä hetkistä
Iloitsen niistä hetkistä mitä saan olla ystävien ja perheen kanssa. Musiikki on toinen asia mikä on minulle ilon tuoja.
tantzu
31. 10. 2012 21.36
siitä että saan
siitä että saan viettää jälleen päivän rakkaan kissani kanssa
Oona
1. 11. 2012 10.04
olen ollu karkkilakossa
olen ollu karkkilakossa kohta 7 kuukautta ja myöskin lapset ovat lähteneet mukaan
iloa
1. 11. 2012 10.53
-
–
mm
1. 11. 2012 16.25
Iloitsen rakkaasta
Iloitsen rakkaasta
Ehdoton
1. 11. 2012 17.45
OK
OK
TH
1. 11. 2012 19.11
iloitsen siitä, että
iloitsen siitä, että olen terve
marjaana
2. 11. 2012 5.08
Kuulostaa ihan järkevältä
Kuulostaa ihan järkevältä ruokavaliolta.. Iloitsen tänään JUURI NYT hyvin toimivista pattereista. Tuppaa olemaan vilu herätessä ja viime vuonna uusivat termostaatit toimimattomista. Kyllä nyt kelpaa : D
kizzu
2. 11. 2012 7.19
Remontti hyvässä mallissa
Remontti hyvässä mallissa ja huomena tulee rakkaita vieraita <3
Pirkko
2. 11. 2012 14.41
Tänään iloitsen siitä
Tänään iloitsen siitä että sain (viimein) laitettua hakemuksen yksiötä varten. Oma keittiö on hieno asia, saa häärätä siellä vaikka koko päivän ketään häiritsemättä!
Katariina
2. 11. 2012 14.54
Viikonloppu alkoi, pitkästä
Viikonloppu alkoi, pitkästä aikaa vapaa sellainen. Saa vain olla oman kullan kainalossa.
Jozzu87
2. 11. 2012 15.06
Että on viikonloppu
Että on viikonloppu ja saa levätä.
Szz
2. 11. 2012 19.47
Vapaasta viikonlopusta, ehdin
Vapaasta viikonlopusta, ehdin tehdä hyvin omia juttujani.
Viu
3. 11. 2012 19.30
kohta tulevasta lottovoitosta
kohta tulevasta lottovoitosta :)
m
3. 11. 2012 20.46
Lottovoitto se haaveissa
Lottovoitto se haaveissa on
T
4. 11. 2012 11.53
tänään iloitsen siitä,että
tänään iloitsen siitä,että olen suht terve, vaikka remppoja onkin. Niin moni läheinen sairastaa…
sisko
4. 11. 2012 15.20
Lottovoitosta
Lottovoitosta
Tre
4. 11. 2012 17.19
ystävistä
ystävistä
tillil
4. 11. 2012 21.13
Pienistä asioista
Pienistä asioista
Mappe
5. 11. 2012 0.44
rauhasta
rauhasta
eki
5. 11. 2012 0.46
Terveydestä
Terveydestä
Pate
5. 11. 2012 0.47
rakkaasta
rakkaasta
merenkävijä
5. 11. 2012 0.49
Siitä, ettei ulkona
Siitä, ettei ulkona ole vielä liian kylmä
Laura2
5. 11. 2012 14.00
Työpaikasta^^
Työpaikasta^^
heartbeat
5. 11. 2012 16.39
Siitä, että tämäkin
Siitä, että tämäkin päviä kului varsin mukavasti.
Mormor
5. 11. 2012 18.51
Uudesta statuksesta eläkeläisenä.
Uudesta statuksesta eläkeläisenä.
Jussi
6. 11. 2012 13.42
Vaikuttaa monipuoliselta oppaalta.
Vaikuttaa monipuoliselta oppaalta. Alkoi kiinnostamaan. Täytynee lukea jossain vaiheessa.
Meri92
6. 11. 2012 19.39
Hyvä mieli jäi
Hyvä mieli jäi kun vastaan kävelevä katsoi silmiin ja hymyili.
cmyk
6. 11. 2012 22.26
No esimerkiksi perheestä.
No esimerkiksi perheestä.
Nika
7. 11. 2012 19.53
Omasta talosta
Omasta talosta
Emppu
8. 11. 2012 1.07
koko elämästä
koko elämästä
jokke
8. 11. 2012 1.09
läheisistä
läheisistä
maij
8. 11. 2012 1.09
Perheestä ja terveestä,
Perheestä ja terveestä, vilkkaasta pojasta
Arhippa
8. 11. 2012 2.26
pitkistä yöunista
pitkistä yöunista
KCP
8. 11. 2012 2.29
Hyvistä näkymistä työmarkkinoilla,
Hyvistä näkymistä työmarkkinoilla, ystävistä ja syksystä
samsam
8. 11. 2012 2.59
ystävistä
ystävistä
azlak
8. 11. 2012 3.03
Hyvä mieli tulee
Hyvä mieli tulee koiran ilosta
Taijat
8. 11. 2012 18.59
Huomaavaisesta siskosta
Huomaavaisesta siskosta
PS
8. 11. 2012 22.25
Olen iloinen tänään,
Olen iloinen tänään, koska on ollut aamusta niin hyvä päivä. Näin vanhaa kaveriani jota en ole nähnyt moneen vuoteen ja työpäivä ja vapeehtoisen hommani kruunasivat tämän päivän.
Zaana
8. 11. 2012 22.58
Tänään kevennetään ja
Tänään kevennetään ja sunnuntaina herkutellaan !
Tänään on perjantai ja menen tyttärieni kanssa kaupungille ostamaan isänpäivälahjaa heidän isälleen.
Omalle isälleni lähetin kirjan postissa.
Hyvää isänpäiväviikonloppua kaikille.
Lumi-Marja
9. 11. 2012 11.49
Auringon paisteesta
Auringon paisteesta
Stoge
9. 11. 2012 15.25
pojan oppimista uusista
pojan oppimista uusista asioista
Cristo
10. 11. 2012 2.01
Siitä että on
Siitä että on perjantai eikä maanantai
Malaika
10. 11. 2012 2.01
Uusista ystävistä joita
Uusista ystävistä joita sain viime viikolla roppakaupalla
Kristaliini
10. 11. 2012 2.03
Siitä ettei tänään
Siitä ettei tänään satanut vettä
Maukkuti
10. 11. 2012 2.11
ihanasta lapsesta
ihanasta lapsesta
Kattis
10. 11. 2012 2.11
hyvistä ystävistä ja
hyvistä ystävistä ja siskoista jotka auttaa kun apua kaivataan
mariamaria
10. 11. 2012 2.12
Saunaillasta elokuvineen.
Saunaillasta elokuvineen.
Rippa
10. 11. 2012 16.02
Ihanista eläimistäni ja
Ihanista eläimistäni ja hyvästä kaveruussuhteesta exääni.
eemari
10. 11. 2012 16.26
Iloitsen tänään, että
Iloitsen tänään, että perhe on koolla.
eevu
11. 11. 2012 6.46
Flunssa alkaa olla
Flunssa alkaa olla ohi.
fisunen
11. 11. 2012 17.44
Ollut rauhallinen sunnuntai!
Ollut rauhallinen sunnuntai! :)
Eveliina Kauppinen
11. 11. 2012 20.58
Omasta perheestäni
Omasta perheestäni
Minna
11. 11. 2012 21.03
Talven ensi lumesta,
Talven ensi lumesta, terveydestä ja omasta perheestä.
sakarias
12. 11. 2012 2.06
Perheestä ja ystävistä.
Perheestä ja ystävistä. Iloitsen terveydestä ja odotan joulua.
lady
12. 11. 2012 2.11
Ystävistä, musiikista, luonnon
Ystävistä, musiikista, luonnon kauneudesta
Ruusu
14. 11. 2012 11.18
Lapsista, terveenä pysymisestä
Lapsista, terveenä pysymisestä ja kivasta työpaikasta
Kassu
14. 11. 2012 11.31
Terveydestä, perheestäni, työstäni,
Terveydestä, perheestäni, työstäni, työkavereista. Ihan siitä, että tänään voi viettää koti-iltaa, ei tarvitse mennä minnekään, olla vaan.
M
14. 11. 2012 13.36
Jotain hyvää ja
Jotain hyvää ja pysähdyttävää tapahtui tänään, kuulin ystäväni leikkauksen onnistuneen.Tiedän että minulla on hymy korvissa vielä loppuviikon.
nude
14. 11. 2012 16.37
kunnon yöunista
kunnon yöunista
hilleri
15. 11. 2012 9.57
Kun kuopus (11kk)
Kun kuopus (11kk) nukkui ensimäistä kertaa koko yön heräämättä.
mari
15. 11. 2012 11.23
Tänään iloitsen siitä,
Tänään iloitsen siitä, että töissä on rauhallinen päivä ja tapasin pitkästä aikaa erään hyvän työtoverini. Lisäksi iloitsen siitä, että elämääni on tullut tavallaan vanha mutta kuitenkin uusi ihminen joka on osannut näyttää minulle paljon elämästä sellaista pientä iloa jota en aikaisemmin huomannutkaan.
Sanna
15. 11. 2012 13.37
Flunssasta juuri parannuin
Flunssasta juuri parannuin ja viikonloppu eessä..
maikki
16. 11. 2012 18.24
saan kohta opintoni
saan kohta opintoni päätökseen
seppo
16. 11. 2012 18.25
ei koske päähän
ei koske päähän enää.
Straikkeri
16. 11. 2012 21.04
Terveistä lapsista ja
Terveistä lapsista ja vaikean terveydellisen kesän jälkeen terveestä talvesta :)
Minttu
17. 11. 2012 22.13
ystävistä
ystävistä
ILE
17. 11. 2012 22.56
Mukavasta illasta ystävien
Mukavasta illasta ystävien seurassa.
Jenni
18. 11. 2012 0.57
Kiva, kiireinen turnauspäivä
Kiva, kiireinen turnauspäivä tiedossa.
benque
18. 11. 2012 9.25
Ihanasta sunnuntai säästä,ei
Ihanasta sunnuntai säästä,ei ole liukasta.Tosin lunta ootellessa lähden ulos raittiiseen ilmaan.
AMYDE
18. 11. 2012 10.22
Iloitsen siitä, että
Iloitsen siitä, että kokeilin tänään kunnollista pilatesta ja huomasin missä minulla on paljon kehittymisen varaa. Sain myös jumiutuneen alaselkäni avautumaan samalla, jei!
js
19. 11. 2012 20.10
Olen tekemässä täydellistä
Olen tekemässä täydellistä elämäntaparemonttia ja joka päivä iloitsen pienistä edistysaskelista ja kun huomaan tuloksia.
Kukkanen
19. 11. 2012 21.58
Aikaisesta heräämisestä!
Aikaisesta heräämisestä!
asdy
20. 11. 2012 6.41
Iloitsen elämän pienistä
Iloitsen elämän pienistä iloista.
Mira
20. 11. 2012 13.36
Iloisista ihmisistä
Iloisista ihmisistä
Tiia
20. 11. 2012 19.18
pimeät syysillat ovat
pimeät syysillat ovat aika ihania
hiss
20. 11. 2012 23.19
Laiskasta päivästä.
Laiskasta päivästä.
K
21. 11. 2012 15.37
Iloitsen kun sain
Iloitsen kun sain flunssani selätettyä!
Sitrouc
21. 11. 2012 17.17
Vihdoinkin loma siintää
Vihdoinkin loma siintää ja pääsen matkustamaan kauas!
Kiiffoox
21. 11. 2012 17.18
Olen iloinen kun
Olen iloinen kun sain positiiviset testitulokset!
Angiidde
21. 11. 2012 17.19
Lapseni on terve,
Lapseni on terve, siinä on ilon aihetta kyllikseen!
Jeettios
21. 11. 2012 17.20
Sain upean työkeikan!!!
Sain upean työkeikan!!!
Miwouqqi
21. 11. 2012 17.20
Vuoden ensimmäiset piparit
Vuoden ensimmäiset piparit on uunissa parhaillaan!
kiiu
21. 11. 2012 18.06
Uusi kuntoilulaite on
Uusi kuntoilulaite on ollut käytössä, poikakaverilla on myös positiivinen vaikutus koska kun olen hänen kanssaan niin en ole mussuttamassa kotona ruokaa.
hennajenniina
21. 11. 2012 20.00
iloitsen pienestä lapsenlapsesta
iloitsen pienestä lapsenlapsesta joka päivä
Ulla
21. 11. 2012 22.42
Söin hyvää ruokaa!
Söin hyvää ruokaa!
M
22. 11. 2012 14.46
Kahvikupposesta.
Kahvikupposesta.
Niisku
22. 11. 2012 17.37
Iloitsen siitä että
Iloitsen siitä että sain taas uuden päivän :)
Maalari maalasi
22. 11. 2012 22.52
Mukavasta lomapäivästä :)
Mukavasta lomapäivästä :)
mansu
23. 11. 2012 15.06
Ihanasta lapsenlapsestani
Ihanasta lapsenlapsestani
Lisbe
23. 11. 2012 15.06
tänään iloitsen siitä
tänään iloitsen siitä että poikaystäväni tule luokseni ja että meidän kihlasormuksemme ovat valmiit haettaviksi
gtreu
23. 11. 2012 15.36
Tällä hetkellä minun
Tällä hetkellä minun pitäisi vaihtaa ruokavalioni terveeliseksi, koska huonot ruokatottumuseni ja tressi ovat lihottaneet minua huimastia.
Keiju
23. 11. 2012 22.59
Ruokavbalionvaihdos nyt heti!
Ruokavbalionvaihdos nyt heti! Tressi ja huonot ruokailutottumukset lihottavat minua.
Keiju
23. 11. 2012 23.01
se kun kauan
se kun kauan hiljaa olleet ystävät ottavat yhteyttä ja pyytävät johonkin kivaan mukaan
mimmu
24. 11. 2012 18.09
Siitä, että äitini
Siitä, että äitini on kyläilemässä luonamme ja lapseni näkevät mummua.
Miksu
24. 11. 2012 20.14
Vapaapäivä! Ei mitään
Vapaapäivä! Ei mitään pakollista tekemistä.
nikoladeus
25. 11. 2012 8.39
Nyt ei kyllä
Nyt ei kyllä paljon naurata kun flunssa iski.
Titta Böö
25. 11. 2012 13.10
vettä juomalla, hyvällä
vettä juomalla, hyvällä ravinnolla..
kirsikka
25. 11. 2012 18.11
tv-ohjelmista
tv-ohjelmista
Milla
25. 11. 2012 18.23
Iloitsen tänään omasta
Iloitsen tänään omasta rakkaastani!
psu
25. 11. 2012 21.26
Vapaa-ajastani.
Vapaa-ajastani.
Emppu78
26. 11. 2012 0.01
Viikonloppukyläilystä siskon perheen
Viikonloppukyläilystä siskon perheen luona <3
Suvi
26. 11. 2012 2.05
Iloitsen tänään siitä,
Iloitsen tänään siitä, että minulla ei ole flunssaa vaikka sellaista lähipiirissä on. Eli iloitsen terveydestäni.
Aya
26. 11. 2012 8.49
Iloitsen siitä, että
Iloitsen siitä, että kohta on työpäivä ohi ja pääsee kotiin koiran ja miehen luokse. Illalla voi jatkaa vaikka virkkausta.
Ellu
26. 11. 2012 14.54
Iloitsen ihanista lapsistani
Iloitsen ihanista lapsistani ja siitä, että olemme kaikki terveitä.
Janzu
27. 11. 2012 11.13
Iloitsen siitä, että
Iloitsen siitä, että työpäivä on ohi ja edessä seurustelua ja hyvää ruokka rakkaan perheeni parissa <3
ma81a
27. 11. 2012 18.56
iloisen että pääsen
iloisen että pääsen tutkimuksiin pitkään kestäneiden vatsavaivojen takia, vaikka tähystykset pelottaakin hirmuisesti!
Mari
28. 11. 2012 2.17
iloitsen mun mukavasta
iloitsen mun mukavasta työpaikasta!
nortti
28. 11. 2012 19.35
iloitsen että kohta
iloitsen että kohta pääsee hiihtämään
pex
28. 11. 2012 22.18
Siitä että pian
Siitä että pian on joulu!
Riikka
28. 11. 2012 22.28
jaa-a
jaa-a
rene66
29. 11. 2012 10.39
Olen hengissä
Olen hengissä
Vesku
29. 11. 2012 10.59
yritän syödä terveellisesti,
yritän syödä terveellisesti, mutta välillä tulee sorruttua karkkiin ja muuhun makeaan
hanna
29. 11. 2012 12.05
Iloitsen valosta, jonka
Iloitsen valosta, jonka satava lumi tuo mukanaan.
Kukkameri
29. 11. 2012 13.03
Iloitsen vapaapäivästä ja
Iloitsen vapaapäivästä ja siitä kiireettömyydestä.
Nanni
29. 11. 2012 13.40
Lumisateesta!
Lumisateesta!
smn
29. 11. 2012 14.02
siitä ettei ole
siitä ettei ole liian kiire ilta :D
Helsi
29. 11. 2012 18.05
Tuohon sokerittomaan olotilaan
Tuohon sokerittomaan olotilaan yritän pyrkiä. Tänään ilonaiheeni on, läheinen selvisi hienosti isosta leikkauksesta.
takso
29. 11. 2012 18.39
Vihdoinkin lunta !!!
Vihdoinkin lunta !!!
ahle
29. 11. 2012 20.01
elämä, läheiset rakkaat..
elämä, läheiset rakkaat..
elviira
29. 11. 2012 20.34
iloitsen huomisesta vapaapäivästä
iloitsen huomisesta vapaapäivästä
Anne
29. 11. 2012 21.25
Tänään loitsen siitä,
Tänään loitsen siitä, että edessä on tiedossa mukava viikonloppu.
Jonsku
30. 11. 2012 8.42
En ole suklaan
En ole suklaan ongelmakäyttäjä.
JREwing
30. 11. 2012 9.10
Että kovan tuulen
Että kovan tuulen on luvattu loppuvan iltapäivällä.
Kappas
30. 11. 2012 9.58
Tänään herätessäni aamulla
Tänään herätessäni aamulla katsoin ulos ja luntahan sinne oli tullut. Heti menin Facebookiin ja siellä ihmiset vain valitteli säästä, mutta itse olin suorastaan melko riemastunut. Pistin ulkoilukamppeet päälle ja lähdin kuulokkeet päässä talsimaan ulos. Olihan siellä melko kova viima ja kirpeä pakkanen, mutta minua se ei kyllä haitannut. Katselin ympärilleni ja tajusin kuinka kaunista Suomessa on talvisin. Itse en ole ikinä ymmärtänyt ihmisiä jotka masentuvat talvisin sään takia, koska mielestäni se on yksi vuoden kohokohdista. Joulu on vuoden paras juhla ehdottomasti ja niinä vuosina millon ei ole ollut lunta, niin ei ole tuntunut joululta.
Iloitsin siis talvisäästä, josta tulee hyvä mieli. Paras asia Suomessa ehdottomasti :)
Cannoth
30. 11. 2012 16.26
Iloitsen alkavasta joulukuusta.
Iloitsen alkavasta joulukuusta.
LeilaK
30. 11. 2012 18.57
Onnistuneesta salitreenistä
Onnistuneesta salitreenistä
JJJ
30. 11. 2012 19.46
Mukavasta tyky-päivästä työporukan
Mukavasta tyky-päivästä työporukan kanssa
Meeri
30. 11. 2012 19.46
Perheestäni ja terveydestä.
Perheestäni ja terveydestä.
myyrä
30. 11. 2012 21.46
Perheestäni, mukavasta illasta
Perheestäni, mukavasta illasta perheen kesken
Mrs kelso
30. 11. 2012 23.29
Pienestä pojastamme
Pienestä pojastamme
Kirsi
30. 11. 2012 23.37
Perheestä tietysti iloitsen
Perheestä tietysti iloitsen joka päivä.
Bella
2. 12. 2012 13.31
Elämästä.
Elämästä.
Wonder
2. 12. 2012 13.42
Elämän ihme ilostuttaa
Elämän ihme ilostuttaa joka päivä.
Cesi
2. 12. 2012 14.12
Perhe siitä lähtee
Perhe siitä lähtee kaikki ilo ja laajentuu …
Hope3
2. 12. 2012 23.22